Omega-3 senkt Triglyzeride, reguliert den Blutdruck und schützt vor Arterienverkalkung – alles Faktoren, die das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich verringern können.
Gehirnfunktion
Omega-3 wirkt entzündungshemmend im Körper, was hilft, chronischen Entzündungskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma oder sogar bestimmten Hautkrankheiten (z. B. Neurodermitis) vorzubeugen.
Herzgesundheit
Die Fettsäure DHA (eine Form von Omega-3) ist ein zentraler Baustein für das Gehirn. Sie unterstützt Konzentration, Gedächtnis und kann das Risiko für Depressionen und Stimmungsschwankungen senken.
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